sv: Hej! Jag har ju själv samma problem och har jättesvårt att träna baksida lår. Har dock märkt att det alltid går bättre efter en ordentlig uppvärmning. Sedan är spinning jättebra för att stärka muskulaturen runt knäna! Benpress brukar jag köra (liggande i maskin), men jag stannar när benen är i 90 grader. Går jag längre ner får jag jätteont i knäna på en gång. Jag kör även "fusk utfall", som halva utfall ungefär, för att inte belasta knäna allför mycket. Sedan har jag ofta på väldigt tungt motstånd på spinningen för att få med baksidalår träning där :) Men det är verkligen besvärligt att komma på gymövningar där man inte får ont i knäna =/